Jako Członkini Babskiej Dżungli, pracowni rozwoju wewnętrznego dla kobiet, mam zaszczyt zaprosić wszystkie moje obecne i przyszłe klientki oraz ich siostry, przyjaciółki, mamy, koleżanki i sąsiadki na warsztaty.

Cotygodniowe spotkania będą odbywały się:

• od września 2011 w Natolińskim Ośrodku Kultury NOK, ul. Na Uboczu 3 we środy w godz. 18.00-21.00
• od października 2011 w Domu Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5, w piątki w godz. 18.00-21.00

We wrześniu wszystkie zajęcia gratis!!

Szczegółowy harmonogram spotkań:

Natoliński Ośrodek Kultury NOK, ul. Na Uboczu 3

• środa 12.10.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Prawdziwe Piękno", prowadzi Katarzyna Szaryńska-Broda
• środa 26.10.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Żeby chciało się chcieć", prowadzi Beata Kosiacka
• środa 9.11.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Szczęśliwe partnerstwo", prowadzi Beata Kosiacka
• środa 23.11.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Ja Mama-Ja Kobieta", prowadzi Katarzyna Szaryńska-Broda

Dom Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5

• piątek 7.10.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Prawdziwe Piękno", prowadzi Katarzyna Szaryńska-Broda
• piątek 21.10.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Ja-czyli moja najlepsza przyjaciółka", prowadzi Beata Kosiacka
• piątek 18.11.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Ja Mama-Ja Kobieta", prowadzi Katarzyna Szaryńska-Broda
• piątek 25.11.11, godz. 18.00 - 21.00, warsztat "Żeby chciało się chcieć", prowadzi Beata Kosiacka

W październiku wstęp wolny. Zapraszamy!

Tematy warsztatów:

Kreatywne podejście do zmiany

To zaproszenie dla kobiet, pragnących wzbogacić swoje życie, nadając nawet prozaicznym czynnościom bardziej osobisty i twórczy smak. Nudzie i stereotypom powiemy zdecydowane NIE!
Każdy dzień przynosi coś nowego. Zmiana jest więc jedyną pewną rzeczą w naszym życiu. I chociaż będąc kobietami jesteśmy wspaniale przygotowane do zmian, to często się ich boimy. Dzięki temu warsztatowi uczestniczki:

• Poznają różne techniki twórczej zabawy.
• Nauczą się patrzeć na rzeczywistość i pojawiające się problemy wielowymiarowo, a tym samym znajdować wiele rozwiązań.
• Zmienią podejście do zmiany i oswoją niepokój.
• Dotrą do swoich głęboko skrywanych potrzeb.

Prowadząca: Beata Kosiacka
Czas trwania: 3 godz.
Dla kogo: Kobiety 30+ (ale mogą być też młodsze)
Ilość osób w grupie: 4-16
Metoda: oparta na cyklu Kolba - teoria, doświadczanie, refleksja

Ja czyli moja najlepsza przyjaciółka

Czy to możliwe zaprzyjaźnić się z samą sobą?
Jak można dać sobie wsparcie, lepiej zadbać o siebie i swoje potrzeby?
Jak odkryć swoje mocne strony, by móc na nich bazować w trudnych chwilach?
Podczas warsztatu postaramy się znaleźć odpowiedzi na te pytania i podpowiedzieć kilka sposobów na lepsze traktowanie samej siebie. Uczestniczki będą się uczyć akceptacji dla samych siebie i poszukiwania swojej wewnętrznej siły. Odkryjemy, co jest naprawdę dla nas ważne i stworzymy bazę, na której możemy budować i pogłębiać poczucie własnej wartości.

Prowadząca: Beata Kosiacka
Czas trwania: 3 godz.
Dla kogo: Kobiety 30+ (ale mogą być też młodsze)
Ilość osób w grupie: 4-16
Metoda: oparta na cyklu Kolba - teoria, doświadczanie, refleksja

Żeby chciało się chcieć

My, kobiety, często jesteśmy filarem i opoką dla naszej rodziny, przyjaciół czy współpracowników. Potrafimy wysłuchać, doradzić, przytulić, wesprzeć i zmotywować do działania. Czy równie łatwo potrafimy motywować siebie?
Jeżeli takie zwroty jak: "słomiany zapał", "mam lenia" czy "jestem wypalona" nie są Ci obce, to znak, że potrzebujesz poznać sposoby, jak wesprzeć samą siebie, jak i skąd czerpać energię i odwagę do działania. Dowiesz się także, jak wyznaczać sobie realne do osiągnięcia cele, jak rozpoznać przeszkody, prosić o wsparcie i nagradzać siebie za wykonaną pracę.

Prowadząca: Beata Kosiacka
Czas trwania: 3 godz.
Dla kogo: Kobiety 30+ (ale mogą być też młodsze)
Ilość osób w grupie: 4-16
Metoda: oparta na cyklu Kolba - teoria, doświadczanie, refleksja

Szczęśliwe partnerstwo - czy to możliwe?

Kiedy okres pierwszej fascynacji zaczyna przechodzić w kolejne etapy związku dojrzałego mogą pojawić się sytuacje trudne, będące sprawdzianem dla obu stron. Zamiast popadać w rozpacz i coraz bardziej oddalać się od siebie można przyjrzeć się ważnym potrzebom, które nie zaspokojone powodują napięcia i prowadzą do konfliktów.
Podczas warsztatu zobaczymy, jak można dbając o siebie, swoje uczucia i potrzeby z szacunkiem dla drugiej strony wzbogacać relację z partnerem i czuć się szczęśliwym w związku.
Warsztat oparty o metodę Porozumienie Bez Przemocy.

Prowadząca: Beata Kosiacka
Czas trwania: 8 godz. lub 2 spotkania x 4 godz.
Dla kogo: dla wszystkich zainteresowanych tematyką
Ilość osób w grupie: 4-16
Metoda: oparta na cyklu Kolba - teoria, doświadczanie, refleksja

Prawdziwe Piękno

Dlaczego spostrzegamy siebie jako nieatrakcyjne?
Dlaczego dążymy do doskonałego wyglądu?
Dlaczego nieustannie porównujemy się do lansowanych przez media kanonów urody?
Ile jesteśmy w stanie dla niego poświęcić?
Jakie są sposoby na poprawę wyglądu i samopoczucia?
Jak podnieść poczucie własnej wartości bez niebezpiecznych ingerencji?
Co sama możesz zrobić dla siebie?
Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź podczas warsztatów Prawdziwe Piękno. Podczas spotkania dowiesz się co popycha nas do zmian w wyglądzie, poznasz metody o różnym stopniu inwazyjności, dowiesz się jak sama możesz wpływać na swój wizerunek. Podczas warsztatu odbędzie się pokaz podstawowych trików makijażowych, dzięki którym można uzyskać niezwykłe efekty. Otrzymasz również indywidualne podpowiedzi z zakresu wizażu.

Prowadząca: Katarzyna Szaryńska-Broda
Czas trwania: 4 godz.
Dla kogo: kobiety 18+
Ilość osób: 4-10
Metoda: wykład, pokazy, zajęcia praktyczne

Ja-Mama, Ja-Kobieta

Zapraszamy wszystkie Mamy i Przyszłe-Mamy, samodzielnie lub wraz z maluszkami na spotkanie o macierzyństwie. Porozmawiamy o procesie wejścia w rolę Mamy, o troskach, radościach i dylematach. Zmierzymy się z oczekiwaniami jakie stawia nam otoczenie, rodzina, partner oraz własnymi. Omówimy rewolucję rodzinną i zawodową w naszym życiu. Podpowiemy jak zadbać o siebie, uwierzyć we własne siły oraz poczuć się Wyjątkową Mamą.

Prowadząca: Katarzyna Szaryńska-Broda
Czas trwania: 3 godz.
Dla kogo: kobiety-matki, kobiety w ciąży
Ilość osób: 4-20
Metoda: na podstawie teorii macierzyństwa Katleen Kendall Tackett